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pour effectuer votre parcours sur ce site vous portez le dossard pour moi la course à pied est une passion, vous ne pouvez pas vous imaginer ce que vous apporte la pratique de ce sport après une journée de travail stressante. j'ai créé ce site afin de partager avec vous mon expérience et vous encourager vivement à sauter dans vos baskets et votre survêtement pour aller courir dans les bois, de respirer cet air pur, de sentir cet état de bien être vous envahir et nous libérer du stress. le jogging vous apportera un meilleur fonctionnement de l'organisme, une bonne hygiène de vie et un aspect positif dans la vie de tous les jours. si en vous regardant dans un miroir votre corps vous sourit ce n'est que le reflet d'une pratique saine de . profitons de la vie! restons zen attitude! etirements radicaux libres photos résistance vma et vo2 max echauffement conclusion equipements alimentation récupération pratique home l a c ours e @ p ie d système cardio-vasculaire cycle de krebs renforcement le coeur aérobie anaérobie une bonne hygiène de vie= une bonne santé , respectez votre planète... elle vous le rendra..... performances planifications filières energétiques a n copyright 2010 contactez le webmestre : alf.nass@orange.fr

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